Tolles Trainingskonzept mit wundervoller, selbstentwickelter Musik. Besonders schön ist die Entspannung, wo man bei außergewöhnlichen Klängen abschalten und den Kopf aufräumen kann. 
Nach jeder Movedo-Stunde fühle ich mich wunderbar leicht, aufgeräumt und bin in meiner Mitte wieder angekommen.

Zu movedo fand ich zufällig. Eine Freundin schleppt mich zu diesem Kurs - neuer Trend - hatte ich ja gar keine Lust drauf. 

Aber dann: die Trainerin mitreißend, einfühlsam, kompetent. Meine jahrelangen Rückenschmerzen sind weg. 

Und nun: kann ich mir ein Leben ohne movedo eigenlich gar nicht mehr vorstellen.

Movedo ist wie ein Reset-Knopf für den Alltag. Die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung sorgt dafür, dass es einem danach immer besser geht als vor dem Training.

Mir gefällt besonders an movedo, dass ich dadurch meine Koordination, Kraft und Ausdauer stärke.

Ich fand es zuerst mal spannend, dass ich alle Übungen mitmachen konnte. Natürlich im Kraftteil mit längeren Pausen, aber das habe ich erwartet.
Seit ca. 20 Jahren bin ich immer wieder auf der Suche nach Leichtigkeit. Diese hat sich bereits in der 1. Stunde nach ca. 20 Minuten eingestellt. Das ist schon verrückt.
Nach dem Kurs habe ich das gute Gefühl, etwas getan und trotzdem völlig entspannt zu sein.
Die Musik begleitet das Training auf sehr tiefgründige Art und Weise. Es wird schnell erfahrbar, das beides aufeinander abgestimmt ist.

Warum ich gern zu movedo gehe: Weil ich mir bewusst Zeit für mich und meinen Körper nehme. Weil ich einen Ausgleich für meinen Arbeitstag benötige. Weil ich sonst wieder Rückenschmerzen bekomme und mich ärgere, das ich nichts tue.

Körper und Seele fühlen sich mit movedo wohl.

Ich finde es toll, dass ich verschiedene Übungen aus Pilates, Qigong, Meridiandehnung trainieren kann. Für mich ist das ein ganzheitliches Rückentraining, dass ich auch in meinem Alter noch gut machen kann. 

Die Mischung macht´s!!!

Durch meinen Bürojob habe ich recht starke Rückenprobleme entwickelt. Movedo hat mir sehr geholfen diese speziellen Probleme aus der Sitztätigkeit zu minimieren. Das Rückenprogramm kann ich voll empfehlen.